tweeky

kazdy druhy den je moznost si zajit zacvicit tai chi, blizko musem of arts, na avenue of stars. predcvicuji manzele, v lehkych hedvabnych kimonech. po ranu je to velmi prijemne, clovek se protahne, osvezi, nabere energii. libi, zajima..

tai chi ma sve koreny v cine a je to plynula soustava na sebe navazujich pohybu. vzniklo mezi taoistickymi mnichy ke kultivaci tela a mysli, ke zpelseni zdravi a prolouzeni zivota. sestava taoistickeho tai chi se sklada ze 108 pomalych pohybu, ktere kombinuji otacivy pohyb s mirnym protazenim, a tim priznive pusobi na svaly, pater, vnitrni organy a obehovy system tela. cviceni zlepsuje zdravi tela, mysli a duse. snizuje psychicke napeti, zlepsuje cirkulaci, rovnovahu a zvysuje silu i pruznost. behem casu se tai chi stava vnitrnim umenim, ktere ucinkuje hluboko v tele, a tim je prospesne fysiologii jako celku. obnovuje pocit klidu a miru mysli, ten pocit klidu a mysli, ktery casto ztracime kvuli touham a uzkostem denniho zivota.